INGELFINGEN

Cardio

Trainiere auf den modernsten Geräten der führenden Premium-Marken. Trainiert dein Herz. Verbrennt Fett. Für mehr Abwehrkräfte, Leistungskraft und Glücksgefühle.

Stoffwechsel Zirkel

Der Stoffwechselzirkel (Kraft-Ausdauer-Zirkel) ist das sensationelle Training, das schlank macht. Mit unserem Zirkel Stoffwechsel steigern und effektiv abnehmen.

Personal Training

Ein Fitness-Trainer erstellt deinen persönlichen Trainingsplan, berät dich bei der Auswahl entsprechender Sportgeräte und gibt dir Tipps für das Training.

Power Mill /
AMT®

Wir bieten mit dem Power Mill Climber und dem Adaptiv Motion Trainer ® eines der herausforderndsten und intensivsten Cardio-/Po-Workouts.

Duschen

Auch Duschen ist bei uns selbstverständlich kostenlos.

Das Parken ist bei uns kostenlos. Damit die wertvolle Trainingszeit nicht durch die Parkplatzsuche verloren geht!

Kurse

Spaß in der Gruppe! Wir bieten Kurse zum Abnehmen, Tanzen, Entspannen. Für knackigen Po, flachen Bauch, schöne Beine, gesunden Rücken sowie mentale Kraft.

Freihantel

Freies Training mit Gewichten, Langhanteln und Kleingeräten. Für maximales Wachstum und Definition der Muskelgruppen.

Z.B Po.

Wasser-
massage

Die Therapie löst durch die Wärme der Wasserstrahlen  Verspannungen und Stauungen im venösen so wie im lymphatischen System.

Sling Training

Suspension Training ist das hocheffektive Ganzkörper-Workout, bei dem du dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.

Rudern

 Ein Training, das nahezu alle Muskelgruppen beansprucht und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainiert.

Band-Massage

Speziell für die Behandlung typisch weiblicher Problemzonen wie Taille, Bauch, Po und Oberschenkel. Das Gewebe wird gefestigt und die inneren Organe positiv stimuliert.

Kraft

Kraftstationen definieren die Muskeln und straffen deinen Körper. Für gutes Aussehen. Viele positive Effekte auf deine Gesundheit. Hohe physische Leistungsfähigkeit.

WLAN

In unserem Studio hast

du Zugriff auf kostenloses Wlan.

Damit Musik-Streaming beim Training möglich ist!

Zumba®

Dieser Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch deine Figur in Form.

Funktionelles Training

Dieses Training ist aus dem Leistungsport nicht mehr wegzudenken und setzt auf Übungen zur Stabilisierung, zum Kraftaufbau und zur Leistungssteigerung.

Körper-

analyse

Mit unseren modernen  Analysemethoden, können wir deine Erfolge  in Zahlen fassen, 

zur Erstellung des optimalen Trainingsplans.

Rollen-

Massage

Aktiviere deinen Stoffwechsel in den Fettzellen. Depotfett wird verbrannt. Deine Lymphflüssigkeit ist in Bewegung und Abfallstoffe werden abtransportiert.

Power Plate Station

Wir haben das Original. Wissenschaftliche Studien zeigen: Power Plate ist extrem effektiv. 97 Prozent der Muskelfasern werden trainiert. Der 10-Minuten Erfolg!

Sauna

Die Saunawärme wirkt entspannend, die Wärme lockert die Muskulatur. Sorgt für Entspannung von Körper und Psyche. Stärkt dein Immunsystem. 

Trainings-

Plan

Wir erstellen für dich einen persönlichen Trainingsplan, damit du deine Fitnessziele erreichst. Dieser umfasst Ist-Zustand-Analyse, Trainingsziel, Trainingsplanerstellung.

Starker Rücken

Mit unseren Programmen kräftigen wir deine gesamte Rücken-, Schulter- und Gesäßmuskulatur und verbessern deine Haltung und Beweglichkeit.

Wellness-

Bereich

Unser großzügiger Ruhebereich bietet wohltuende Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Smith
Machine

Professionelles Training mit der Smith Maschine. Verhindert falsche Bewegungsabläufe wie unachtsames Absenken der Hantelstange oder das „Hochwerfen“ des Gewichts.